🍽️ डाइटिंग बनाम बैलेंस डाइट: कैंसर में क्या सही?
कैंसर के दौरान और उसके इलाज (जैसे कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी) के समय सही खान-पान बेहद ज़रूरी होता है। अक्सर लोग "डाइटिंग" और "बैलेंस डाइट" को लेकर भ्रमित रहते हैं। आइए समझते हैं 👇
कैलोरी को बहुत कम करना।
भोजन छोड़ना या एक ही चीज़ खाना।
वजन घटाने पर ध्यान, पोषण पर नहीं।
कैंसर के रोगियों में यह कमज़ोरी, इम्यूनिटी कम होना और इलाज पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
सभी पोषक तत्वों का संतुलित सेवन।
प्रोटीन 🥚🥛 (मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी के लिए)।
विटामिन और मिनरल्स 🥦🥗 (इम्यून सिस्टम मज़बूत करने के लिए)।
एंटीऑक्सीडेंट्स 🍇🍊 (कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सहायक)।
कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट्स 🥑🍚 (ऊर्जा बनाए रखने के लिए)।
पानी 💧 और हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान।
👉 कैंसर के रोगियों को डाइटिंग बिल्कुल नहीं करनी चाहिए।
👉 बैलेंस डाइट ही शरीर को मज़बूत बनाती है, साइड इफेक्ट्स को कम करती है और रिकवरी में मदद करती है।
