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जीवनशैली में ये बदलाव करें, कैंसर से बचें


क्या कैंसर अनुवांशिक होता है?



परिचय



कैंसर एक जटिल और गंभीर बीमारी है, जिसका संबंध अनुवांशिक (जेनेटिक) और पर्यावरणीय कारकों से हो सकता है। कई लोग यह सवाल करते हैं कि क्या कैंसर माता-पिता से बच्चों में स्थानांतरित हो सकता है? इसका उत्तर यह है कि कुछ प्रकार के कैंसर अनुवांशिक हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर मामलों में यह जीवनशैली और बाहरी कारणों से विकसित होता है।



कैंसर और अनुवांशिकता का संबंध



कुछ कैंसर ऐसे होते हैं जो परिवारों में चलते हैं और उनके पीछे मुख्य रूप से दोषपूर्ण जीन जिम्मेदार होते हैं। यदि किसी परिवार में एक या अधिक सदस्यों को कैंसर हुआ है, तो उस परिवार के अन्य सदस्यों में भी इसका खतरा बढ़ सकता है।



अनुवांशिक कैंसर के प्रमुख उदाहरण:




  1. स्तन कैंसर (Breast Cancer) – BRCA1 और BRCA2 जीन में परिवर्तन स्तन और डिम्बग्रंथि (ओवेरियन) कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।

  2. गर्भाशय कैंसर (Ovarian Cancer) – BRCA जीन के अलावा, Lynch Syndrome भी इसके खतरे को बढ़ा सकता है।

  3. कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer) – यदि परिवार में किसी को पहले यह कैंसर हुआ हो, तो इसकी संभावना बढ़ जाती है।

  4. प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) – कुछ अनुवांशिक म्यूटेशन से पुरुषों में यह कैंसर हो सकता है।

  5. रक्त कैंसर (Leukemia) – कुछ दुर्लभ मामलों में, यह आनुवंशिक परिवर्तन के कारण हो सकता है।



क्या सभी कैंसर अनुवांशिक होते हैं?



नहीं, सभी कैंसर अनुवांशिक नहीं होते। लगभग 5-10% कैंसर अनुवांशिक होते हैं, जबकि शेष 90-95% कैंसर बाहरी कारकों जैसे कि धूम्रपान, अस्वस्थ आहार, रेडिएशन, वायरस संक्रमण, और अन्य जीवनशैली से संबंधित कारणों से होते हैं।



अनुवांशिक कैंसर का परीक्षण और रोकथाम



यदि आपके परिवार में कैंसर का इतिहास है, तो आपको अनुवांशिक परीक्षण (Genetic Testing) करवाने पर विचार करना चाहिए। इसके जरिए यह पता लगाया जा सकता है कि आपमें किसी विशेष कैंसर के लिए अनुवांशिक म्यूटेशन मौजूद है या नहीं।



बचाव के उपाय:




  1. नियमित स्वास्थ्य जांच – समय-समय पर मेडिकल चेकअप करवाना महत्वपूर्ण है।

  2. स्वस्थ आहार अपनाएं – हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।

  3. धूम्रपान और शराब से बचें – ये कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

  4. वजन नियंत्रित रखें – मोटापा भी कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।

  5. व्यायाम करें – रोजाना कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें।

  6. अनुवांशिक परामर्श लें – यदि आपके परिवार में किसी को कैंसर हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।



निष्कर्ष



कैंसर का अनुवांशिक संबंध जरूर हो सकता है, लेकिन यह अकेला कारण नहीं है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, नियमित जांच करवाकर, और सही जानकारी रखकर हम कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं। यदि आपके परिवार में कैंसर का इतिहास है, तो सावधानी बरतना और समय पर परीक्षण करवाना जरूरी है।


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